为了帮助同学们更好的理解梦境，认识到潜意识与自己的联系，汤老师心理健康教育工作室于2023年3月29日下午四点在党建307室开展释梦活动。参与本次活动的有汤洁老师和汤老师心理健康教育工作室成员。本次活动由秘书长鹿献文主持，汤老师主讲。

活动开始前，汤老师询问了大家一个问题：大家对于梦境是如何理解的？并让大家带着思考进行本次的释梦学习。汤老师引经据典，从中西方历史故事入手，阐明梦境自古以来一直是人类所探寻的对象。通过引用数据，汤老师点明做梦对于改善学习、情绪和社会能力有一定帮助。通过分析弗洛伊德和荣格的心理学著作，大家明白了梦是有目的性的。它可能是现实生活在一定程度上的反映，可能体现身体状态或者病变，也可能提醒人们生活中没有注意到的某些方面。理论分析过后，汤老师引导同学们结合实例锻炼自己的释梦能力。大家在小组中推选出一位同学分享他所记录的梦，每位成员再根据自己的印象和理解对这个梦进行复述，谈谈自己对于这个梦境的理解。大家复述的过程也能帮助该同学回忆梦境的更多细节，体会这个梦所带来的感受。最后汤老师从专业的角度出发，帮助同学们挖掘梦境背后蕴含的深刻内涵。

通过本次活动，同学们对于梦境有了更深层次的理解和领会，也明白了释梦不仅仅是分析梦中的情节，更应该重视梦境的背景以及其他平时不会注意到的细节，细致入微才能帮助我们更加全面地理解梦，建立潜意识与现实的连接。汤老师心理健康教育工作室将会开展更多此类活动，让心理学更加贴近同学们的生活。

作者：计雨涵；单位：能源科学与工程学院；审核：王洪洲